みなさんは日常
何に対してストレスを感じていますか？
ストレスの原因はいろいろありますが
統計によると人間関係にストレスを感じている人が多いとのこと。
いろんな人や立場がありますから
一口に人間関係改善といっても大変難しいことだと思いますが
今日は「ヒトの本能に伝わる改善方法」のお話です。
それはとても簡単
《笑顔》です。
ヒトの脳は笑顔に対して好感を抱くようにプログラミングされているそう。
状況にもよりますが
笑顔の相手を見て不快に思うことは滅多にありませんよね。
以前、何かの番組でいろんな国をまわっている人が
「言葉の通じない国でも笑顔があればコミュニケーションできる」とおっしゃていたのを聞いたことがあります。
笑顔に限らず表情は「万国共通言語」
表情から相手を知るわけです。
ヒトに限らず動物の第一命題は
ちょっと雑な表現かもしれませんが
「いかに自身の種を残すか」
ヒトという種は他の種以上に
他者との関係性で成り立っている種ですので
「良きコミュニティ」「良きパートナー」を瞬時に判断します。
その基準のひとつが【表情】
【表情】は 「心」を表します。
「心が健全かどうか」が現れているんです。
心が健全でない相手と一緒にいのは辛いですよね。
笑顔は
自身の健全さを示す方法
そして
相手の健全さを感じる方法
として
生まれながらにして誰にでも備わっている
素晴らしいスキルなんです。
生まれたばかりの赤ちゃんは
1日100回微笑むそうです。
「新生児微笑」といわれ
他者（親）に守ってもらうための自衛本能の一つと言われています。
そしてもうひとつ
笑顔には素晴らしい効果があります。
それは
「自分の気持ちも変える方法」だということ。
フランスの哲学者アラン(1868-1951)も著書『幸福論』の中で
「幸福だから笑うのではない、笑うから幸福なのだ」
という言葉を残しているそうですが
このことは今では科学的にも証明されています。
ヒトは笑顔をつくることで気分が変わる（楽しくなる）生き物なのです。
笑顔は
自分も他人もhappyに！
悩んだ時こそ
笑顔になりましょう！！
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